Hit enter to search or ESC to close
Gym 072Gym 072Gym 072
Menu
  • Aanbod
    • Crossfit
    • Hyrox
    • Weightlifting
    • Teens and Kids
    • Voeding Begeleiding
    • Fysiotherapie
    • Personal Training
  • Rooster
  • Tarieven
  • Over ons
    • Over Gym072
    • SportBit app
    • Instagram
  • Plan jouw rondleiding
Gym 072

Home » Instagram

Instagram

PLAN JOUW RONDLEIDING/PROEFLES

gym072hhw

๐Ÿ‹โ€โ™‚๏ธ ๐‘ฐ๐’•'๐’” ๐’‹๐’–๐’”๐’• ๐’š๐’๐’– ๐’‚๐’ˆ๐’‚๐’Š๐’๐’”๐’• ๐’š๐’๐’–!๐Ÿ‹โ€โ™€๏ธ
* Crossfit
* Hyrox
* Weightlifting
* Teens and Kids
* Fysiotherapie
* Voeding begeleiding

26 MEI โ€“ THE MURPH @ GYM072 Ter ere van Lt. Mich 26 MEI โ€“ THE MURPH @ GYM072
Ter ere van Lt. Michael P. Murphy doen wij op 26 mei mee aan de legendarische hero workout: THE MURPH.
Workout:
1 MILE RUN
100 PULL-UPS
200 PUSH-UPS
300 SQUATS
1 MILE RUN
Hij kan aangepast worden naar ieders eigen niveau!!
Iedereen is welkom. Neem je iemand mee? Laat het ons dan weten!
#TheMurph #HeroWOD #Gym072 #MurphChallenge #WorkoutOfTheDay #Crossfit
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธCardiosunday ๐Ÿƒ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ
Het is weer tijd voor de maandelijkse Cardiosunday! ๐Ÿ’ช Hier zijn de details voor deze maand:
De WOD ( workout of the day) 
2 rounds
2400 m run
100 s-db hang clean&press
2400 m row
100 kb swings
2400 m ski
250 m farmer carry kb
T.c. 85 min
๐Ÿ“… Datum: 18 mei 
๐Ÿ•’ Tijd: 11.30
๐Ÿ“ Locatie: Gym072 
Vergeet niet, de Cardiosunday WOD is een BuddyWOD! Zorg ervoor dat je een maatje hebt om de uitdaging samen aan te gaan. ๐Ÿค
๐Ÿ“ฒ Schrijf je snel in via Sportbit en maak je klaar voor lange leuke workout!
Hyrox Heerenveen โ€“ Sterke prestaties van Gym072 Hyrox Heerenveen โ€“ Sterke prestaties van Gym072
Afgelopen weekend namen veel leden van Gym072 deel aan Hyrox Heerenveen.
Er werd gestreden in alle categorieรซn
Er zijn indrukwekkende tijden neergezet en leden namen een welverdiende vlag mee naar huis.
Een knappe prestatie van iedereen die zich heeft voorbereid en ingezet.
We kijken terug op een geslaagd weekend en trainen gezamenlijk door richting nieuwe doelen, en het nieuwe seizoen!! 
#Gym072 #HYROX #HyroxHeerenveen
Geen zin in regen of harde wind? Blijf tรณch knall Geen zin in regen of harde wind?
Blijf tรณch knallen met je HYROX- of looptraining โ€“ gewoon binnen bij Gym072!
Wij hebben twee Assault AirRunners voor je klaarstaan:
zelfaangedreven loopbanden, speciaal voor serieuze atleten zoals jij.
Waarom trainen op de AirRunner?
โ€ข Natuurlijke hardloopervaring
โ€ข Tot wel 30% meer calorieverbranding
โ€ข Perfect voor sprints, intervals & HYROX
โ€ข Geen motor = jij bepaalt het tempo
Regen is geen excuus meer. Kom langs bij Gym072 & ervaar het zelf!
#gym072 #airrunner #hyroxtraining #hardlopen #assaultfitness #geenexcuus #fitdoorweerofgeenweer
HYROX & Krachttraining โ€“ Alles onder รฉรฉn dak b HYROX & Krachttraining โ€“ Alles onder รฉรฉn dak bij Gym072!
Wil jij sterker, sneller รฉn fitter worden, zonder het gedoe van meerdere abonnementen?
Bij Gym072 in Heerhugowaard combineer je HYROX en krachttraining โ€“ allemaal op รฉรฉn plek!
Ervaar het zelf โ€“ je eerste training is GRATIS!
Inclusief een persoonlijke rondleiding door onze gym.
Waarom kiezen voor Gym072?
โœ… HYROX-lessen รฉn krachttraining op รฉรฉn locatie
โœ… Perfect voor sporters die serieus aan hun doelen willen werken
โœ… Officiรซle HYROX-gympartner: exclusieve korting en voorrang op HYROX-events
โœ… Ook deelname mogelijk aan onze CrossFit-lessen
Locatie: Heerhugowaard
Aanmelden: Stuur ons een DM of mail naar info@gym072.com
Klaar om je doelen te behalen?
Meld je aan voor een gratis proefles en ontdek waarom zรณveel sporters kiezen voor Gym072!
๐ŸŽฅ @brobuust
Elke trap is een stap dichter bij je doel. Hyrox, Elke trap is een stap dichter bij je doel.
Hyrox, CrossFit of een combinatie van beide โ€“ wat staat er deze week bij jou op de planning om je doel te bereiken?
Laat het ons weten:
De roeier is een vast onderdeel van de HYROX-compe De roeier is een vast onderdeel van de HYROX-competitie en komt daarom regelmatig terug in onze HYROX-lessen.
Een ideale oefening om aan je uithoudingsvermogen en efficiรซntie te werken, onder begeleiding van onze coaches.
#HYROX #Gym072 #HYROXLes #roeier
#Heerhugowaard #alkmaar
๐Ÿ“ธ @brobuust
Gym072 Kartuitje 17 mei! Hey Gym072 leden! Tijd Gym072 Kartuitje  17 mei! 
Hey Gym072 leden! Tijd om de gym even in te ruilen voor snelheid en adrenaline! Op 17 mei organiseren we een  kartuitje op de kartbaan in Lelystad.
Wil jij meedoen? Schrijf je dan nu in op het zwarte board in de kantine! 
Het arrangement kost 55 euro en bestaat uit 1 keer oefenen en dan 3 races om uit te vinden wie op de baan het snelst is.
Mis deze kans niet om je gymbuddyโ€™s uit te dagen op het circuit! 
#Gym072 #TeamGym072 #Heerhugowaard
๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ ๐Ÿƒโ€โ™€๏ธCardiosunday ๐Ÿƒ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ
Het is weer tijd voor de maandelijkse Cardiosunday! ๐Ÿ’ช Hier zijn de details voor deze maand:
De WOD ( workout of the day) 
2 rounds 
1000 m run
1000 m ski
1000 m row
1000 m run
100 m lunges dumbells
200 m farmer carry
1000 m run
2000 m echo
2000 m bike
๐Ÿ“… Datum: 30 maart 
๐Ÿ•’ Tijd: 11.30
๐Ÿ“ Locatie: Gym072 
Vergeet niet, de Cardiosunday WOD is een BuddyWOD! Zorg ervoor dat je een maatje hebt om de uitdaging samen aan te gaan. ๐Ÿค
๐Ÿ“ฒ Schrijf je snel in via Sportbit en maak je klaar voor lange leuke workout!
Volg op Instagram

Gym 072

J.J.P. Oudweg 8
1703 DE Heerhugowaard

info@gym072.com
06 – 274 700 38

Openingstijden ย 
maandag t/m donderdag: 7.00-21.45ย 
vrijdag: 7.30-20.30ย 
zaterdag & zondag: 7.30-13.00ย 

Partners

  • Performance Fysio
  • MP9 Personal Training
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacy Policy
CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

© 2025 Gym 072. Alle Rechten Voorbehouden

  • Aanbod
    • Crossfit
    • Hyrox
    • Weightlifting
    • Teens and Kids
    • Voeding Begeleiding
    • Fysiotherapie
    • Personal Training
  • Rooster
  • Tarieven
  • Over ons
    • Over Gym072
    • SportBit app
    • Instagram
  • Plan jouw rondleiding